Træningsforløb

Har du et ønske om bedre velvære og sundhed eller et specifikt ønske om at træne op til en ironman, et motionsløb eller en optagelsesprøve til politiet så kan valget om et personligt træningsforløb være det der får dig i mål. Med en baggrund indenfor idræt, fysioterapi og som eliteidrætsudøver har jeg tilegnet mig forskellige redskaber, som hjælper dig til at opnå det du ønsker!

Personlig træning

________________________

Med personlig træning vil du sammen med dit individuelle program få vejledning én eller flere gange i ugen afhængig af dit behov. Gennem min erfaring og uddannelse, vil jeg guide og motivere dig hele vejen. Træningen bliver løbende tilpasset med udgangspunkt i din udvikling.

10 x træning: 6000,-
20 x træning 11.000,-
30 x træning 15.000,-

Træningsvejledning

________________________

Med træningsvejledning får du et skræddersyet træningsprogram, der vil være tilgængeligt online. Vi vil løbende være i kontakt med hinanden for at sikre, at du får det optimale ud af træningen. Denne pakke passer bedst til dig som er vant til at træne, men som evt. mangler struktur.

4 uger: 1200,-
8 uger: 2000,-
12 uger: 3000,-

Kostvejledning

________________________

Med enkle redskaber vil din kost blive optimeret ved, at have fokus på at danne gode vaner gennem ugentlige kostopgaver. En sund kost vil ikke kun få dig på den optimale vægt, men bidrager også til at få din krop i bedste position til at kunne fungere optimalt og yde sit bedste.

4 uger: 1000,-
8 uger: 1900,-
12 uger: 2900,-

Performing Better

Får dig, til at præstere bedre!

Om mig

Gennem mange år har jeg arbejdet fokuseret på at få tilegnet mig viden indenfor fysisk træning, ernæring og nu også fysioterapi, for derved at gøre min passion til min profession.

Med udgangspunkt i min egen baggrund på landsholdet i militær 5-kamp, samt de erfaringer jeg har fået med mig fra jobbet i Elitesport Aalborg så har jeg, ud over det sundhedsmæssige aspekt fra mine uddannelser, også en stor interesse for præstationsoptimering indenfor elitesport.

Hvad enten ønsket er at optimere fysiske parametre til en given sportsgren, eller komme i gang med en sundere livsstil så er jeg klar til at hjælpe dig mod dine mål.
Pia Kjær

Pia Kjær

Personlig træner

MAKING YOU PERFORM BETTER

Praktiske informationer

Træningen foregår som udgangspunkt i Aarhus PT studie , Ny Banegårdsgade 45, kælderen, 8000 Aarhus C.

Kontakt

info@performingbetter.dk

Pia Kjær: +45 20 68 10 68

Træningen foregår i Aarhus PT Studie, Ny Banegårdsgade 45, kælderen, 8000 Aarhus C.

Kontakt